Hola de nuevo a todos. En la siguiente entrada os enseñaremos como debéis caer una vez hayáis recibido una llave de Judo. Esta lección es de vital importancia ya que una mala caída podría acarrearnos una fastidiosa lesión. Así que si queréis evitarlo debéis seguir al pie de la letra lo que os decimos, ¿de acuerdo?
Existen tres tipos de caídas:
- Hacia atrás o Ushiro Ukemi
- De lateral o Migi e Hidari Yoko Ukemi
- Hacia adelante o Mae Ukemi
A continuación veremos unos vídeos para aprender a realizarlos:
También existe una cuarta caída, aunque más que una caída es rodar. Se llama Mae Mawari Ukemi y sería algo así:
Ahora vamos a practicarlo, ya que mediante la repetición conseguiremos unas caídas limpias y sin riesgo alguno de lesión. Los grandes maestros practican las caídas cientos de veces al día, y eso es lo que os pedimos hoy. Practicar las caídas todos los días, más adelante nos lo agradeceréis.
En la siguiente entrada veremos los diferentes agarres que existen en Judo. Ser buenos. Seguiremos posteando. Recibid un cordial saludo.
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